Isso quer dizer qual para perder peso nós devemos reduzir o volume e sentir melhoramentos a qualidade do de que comemos.Oi Biranta, parei do fumar possui 07 dias e nao quero Muito mais voltar,porem to amplamente acima do peso usando imc 31 e necessário emagrecer urgentemente, este que vc me indica? posso mandar manipular em capsulas? Abraç